活着太痛苦,快坚持不下去了如何解决?
《囚徒健身》真的有人坚持下来了吗?成效怎么样?

《囚徒健身》真的有人坚持下来了吗?成效怎么样?

有用,我囚徒+器械一块练的,2021年4月到2021年1月,身材变化非常大,也能做一些有困难程度的动作了,可以参考我写的另一个回答https://www.zhihu.com/question/327455998/answer/978178306...
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